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尝一口翡翠绿——酿青椒
     栏目:美食厨房      日期:2008-9-18     来源:紫页编辑     
   
原料:青椒15只,猪肉250克,海米末、火腿各12克,鸡蛋1个,淀粉、味精、盐、酱油、葱姜末、胡椒粉、黄酒、白糖、鸡汤、油各适量。

  做法:将青椒挖去心,在青椒内部涂一层干淀粉(使青椒不易裂开),再将猪肉、火腿剁成肉泥,同鸡蛋、湿淀粉、海米末、葱姜末及盐、胡椒粉、黄酒、味精调拌均匀,塞在青椒内,放入油锅中煎熟,再加些鸡汤上笼蒸。蒸好后,将汤倒入另一碗中,加酱油、盐、白糖和干淀粉收汁,浇在青椒上即可。

  提示:青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。



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